2019年01月09日

老後貧乏に陥る危険性

近年、よくメディアで目にする「老後破産」「老後貧乏」、これらの言葉を見て、現役世代の人はどう思うでしょうか? 

もし、「自分は大丈夫」「なんとかなるだろう」と思っているとしたら、とても危険です。

老後の家計は基本的に「赤字」

1.自由業、農業・漁業等で定年の無い方

  何歳まで働けますか?

  75歳までという方は

  約10年間×(65千円-268千円)=▲2436万円

   65、000円は国民年金満額支給の場合

   268、000円は夫婦二人の月額生活費(慎ましい暮らし)平均


2.平均的なサラリーマン

  定年延長や再雇用で65歳まで働いた方

  約20年間×(220千円-268千円)=▲1152万円

   220、000円は平均的サラリーマンの夫婦二人の年金額


3.生活費以外の必要経費は

  生活費以外にも様々な経費が必要となりますよね!

  その他ゆとりある生活ならびに万が一の際の上乗せ額を考えおきましょう。

  ◆旅行やレジャー、趣味や教養

  ◆耐久消費財(テレビ、冷蔵庫、洗濯、エアコン等々)

  ◆子供や孫への援助(入学、卒業、就職、結婚・・・)

  ◆付き合い(親戚、友人、近所との冠婚葬祭費用)

  ◆住宅の補修(外壁、屋根の補修・塗り替え等々)

注)生活費に関することは当ブログの記事「老後の生活費」を参照してください


甚だお恥ずかしい限りですが、私の金銭的経過を次の図に示してみます。

本タイトルの「老後貧乏」に陥る一歩手前です。

ご参考にしてください。

rich_029.png

私の反省その1

 厚生年金の年間の年金額算出の計算方法

標準報酬月額(見込み)× 5.481 ÷ 1000 × 厚生年金加入月数

であることは承知していました。

したがって、上図のとおり給与収入は世間の皆様より多少多いかな?

年金生活もきっと心配は要らない、大丈夫だと思っていました。

60歳に近いころから、多少本気になり、調べだしたところ、標準報酬月額には62万円という上限額があることを知り、愕然となり、本気で再計算したり、ねんきん定期便を確認し、退職後の資金計画を立てました。

この時点では充分余裕のある資金計画と確信していました。


私の反省その2

 私は退職と同時にギヤを切り替え、天下の素浪人のごとく、質素で慎ましやかに生活をしていましたが、妻は放浪癖というわけではないが、金銭的にはやや緩やかな性格のため、現役時代とさほど変わりない生活ぶりだったと思います。

男がお金のことで、細かいことを言うのも良くはないと思い、生活費は妻に任せっきりにしておりました。

ある時、生活費の預金口座残高をみてびっくりせざるを得ない状況まで、残高が少なくなっていたことです。


しめくくり

 現在、貧困に苦しむ高齢者の方だって好き好んで苦しんでいるわけではありません。きっと「なんとかなる」と思っていたはずです。しかし、現実はそうではなかった。これから人口が減っていき、ますます厳しい状況が予想される現役世代は、どうすればおカネに困らない老後を迎えることができるのでしょうか?


 老後は誰でも年金と貯蓄の取り崩しという二段構えの生活になります。そんな生活のなかで貯蓄は目減りしていく一方ですが、年金は亡くなるまで毎月安定した収入となります。やはり公的保険は頼りになる制度だと思います。老後の暮らしを安心なものにするためにも、まず国の制度である年金に関する知識を頭に入れてフル活用しましょう。


いずれにしても、健康が第一、健康でなければ何も始まりません。

◆ついため息をついてしまう

◆毎日ハツラツとしたい

◆最近、年齢を感じる

◆いつも表情に疲れがみえている

◆美容に気を遣う

◆いつまでも若々しくありたい

にお勧めします!









posted by rich-life at 11:06| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年01月07日

禁煙 Proom Tech

私はヘビースモーカーではありませんが、約50年間、20本(日)の超愛煙家でした。


ところが、先日脳ドックの検査を受けましたところ、脳動脈虚血狭窄症と診断されました。


簡単に言うと、脳梗塞予備軍でしょうね! 即、どうこうなることはないのでしょうが、


・血液サラサラ薬を飲むこと!

・コレステロールをコントロールすること!

・禁煙すること


を言い渡され、上記2点は薬を服用することで、OKですが、3点目の禁煙を如何するかを散々検討した結果、電子煙草に変えようと決意し、電子煙草のことを調査・分析をしました。


主な電子煙草の特徴

1.EMILI電子タバコ

  リキット注入方式でリキットはニコチン・タールなどの有害物質なしのものもある。

emili.jpg

2.iQOS アイコス ホワイト 本体キット 電子タバコ

  本物のたばこ葉(別売「マルボロ ヒートスティック」)を加熱するから、たばこ本来

  の味と香りを楽しむことができます。

  火を使わない。灰が出ない。ニオイが少ない。空気を汚さない。革新のタバコ加熱

  システムです。

iqos.jpg

3.PloomTECH プルームテック

  火を使わない燃焼に伴う煙のにおいが無く、灰も出ないというJTが提案する新しい

  たばこスタイル!   JT(日本たばこ産業株式会社) 製品

proom.jpg


以上の商品ですが、

では、脳梗塞への影響で検討した結果、1,2,3いずれもOK

・火を使わない、煙の臭いがない、灰も出ないは1,2,3ともにOK

・肺がんなどの原因といわれるタールは1,2,3ともにOK


次に愛煙家としての満足度は2、3が適当と判断!

・1のリキットは香成分のみでニコチンは含まれていない物が多い


更にコスト面では3がベストと判断した。

・アイコスのヒートスティックは紙巻きタバコと同様に1本で平均10吸引/20本

 460円でコストは紙巻きタバコと同額です。

・プルームテックはタバコカプセル1個につき50吸引×5個で250吸引できます。

 1回当たり5吸引で済ませると、2.5箱分となり1カ月5520円で済むことに

 なります。


以上の検討結果に基づき、JTの公式サイトも検索してみましたが、ヒョットすると、と思い楽天を検索してみると格安の類似品があったの早速入手し、1カ月が経過しました。






一般の紙巻きタバコを買うこともなく、一応は満足しています。


この調子なら全くの『禁煙』も実行できそうな気がしています。
posted by rich-life at 17:39| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

娘から嫌われるオヤジ臭

top.jpg

加齢臭とは

2001年4月、資生堂リサーチセンター研究員の土師信一郎らにより、高齢者の体臭の原因の一つがノネナール(C9H16O)であることが発表された。「加齢臭」という言葉は、土師らにより「加齢により体臭も変化する」という概念を示す言葉として命名された。


この体臭成分は青臭さと脂臭さを併せ持つ。加齢臭は男性のみの症状との誤解も多いが、元々は臭いや体臭に敏感な女性向け商品開発の研究のために発見された物質の一つである。男性は主に40歳代以降、女性では主に閉経後に増加傾向が見られる。


加齢とともに増加しノネナール発生の原因となる物質の一つは、ヘキサデセン酸である。ヘキサデセン酸には臭いはないが、分解されるとノネナールを生成するため、分解したヘキサデセン酸は、蝋燭(ろうそく)・チーズ・古本のような臭いがする。ノネナールはアルデヒド類であるため、アルコールから生成されたアルデヒドもノネナールの原料となっている。


喫煙者の場合、非喫煙者に比べて悪臭が強くなる傾向があるが、このメカニズムについてはまだ解明されていない。

オヤジ臭とは

加齢臭に加え、二日酔いや喫煙、不規則な生活習慣や偏食、あるいは高血圧などが原因といわれている【メタボ臭】や、肝機能やストレス起因の免疫機能低下が原因といわれている【疲労臭】がいっしょくたになって、独特のオヤジ臭さを発生させるのです。


オヤジ臭の解消策

では、これらの臭いを解消するには、ノネナールの基質となるアルコールフェノール類、アルデヒド類、脂肪酸を減少させることが重要である。

ヘキサデセン酸の分解の抑制 には酸化還元剤と抗菌剤が有効である。加齢臭自体は身体を清潔に保つことに加え、機能性香料またはミョウバン溶液である程度抑えることができる。


オヤジ臭解消具体策


中年男性に柿渋石鹸!【男のたしなみ】

今、悩める中高年に大人気の石鹸がこの柿渋石鹸【男のたしなみ】キメの細かい泡がしっかりと洗い上げる!



具体的な解消法としては、まずは、清潔を保つことである程度解消できるでしょう。

しっかりと汚れを落とし、臭い原因である雑菌の付着を抗菌作用に高い成分を含んだ石鹸・ソープを紹介します。

加齢臭が気になる方に薬用デオドラントソープ【颯香力】 

体臭、汗汗、加齢臭が気になる方に佐藤製薬が作成した薬用デオドラントソープです。



男のワキガを10秒で!【クリアネオ】

ボディーソープ わきがクリームで話題になっているクリアネオから メンズ用のボディーソープがついに登場!



脇や頭に汗をかきやすい体質の方や革靴を履き続けるかたは、お風呂で清潔に洗い流すだけでは困難と思われる方には、予防のためのデオドランド、携帯に便利なクリームタイプが便利です。

汗と雑菌をブロック!臭い解消

汗のにおいが気になるかたのために研究して開発させたのがNULLデオドラントゲルです。



男のワキガを10秒で!【クリアネオ】

ボディーソープ わきがクリームで話題になっているクリアネオから メンズ用のボディーソープがついに登場!



抗菌・消臭加工された靴下・肌着、更には衣類に抗菌・予防を施すスプレーも超便利グッズです。

衣類の抗菌消臭ヌーラビオ

ワキガ・体臭・汗臭・加齢臭やタバコ臭・魚臭・ペット臭の臭い対策として驚くほどの効果で高い支持を頂いております。


posted by rich-life at 17:13| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする